30 conseils testés par des dermatologues pour se débarrasser de l'acné

Autant que cela puisse paraître, cette évasion n'a pas semblé ruiner votre vie. La vérité est que l'acné a de nombreuses causes, certaines que vous pouvez contrôler, comme vous laver le visage et changer votre taie d'oreiller, et d'autres que vous ne pouvez pas, comme la génétique et les fluctuations hormonales. C'est pourquoi il est important de comprendre ce qui cause les éruptions cutanées et comment les traiter.

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Pour vous aider à éclaircir votre peau, j'ai rassemblé les conseils du Dr Melissa K. Levin, dermatologue basée à New York et fondatrice de Entiere Dermatology . Des choses sournoises qui pourraient vous causer des éruptions cutanées aux meilleurs produits contre l'acné qui fonctionnent vraiment, voici tout ce que vous devez savoir sur la façon d'obtenir une peau claire rapidement.



Lavez-vous toujours le visage avant de vous coucher

Peu m'importe à quel point vous êtes fatigué, vous n'êtes PAS autorisé à dormir dans votre maquillage. Croyez-moi, votre futur moi sans boutons vous remerciera. Lavez votre visage pendant 30 à 45 secondes tous les soirs avec une quantité de nettoyant pour le visage de la taille d'un nickel. (C'est le temps qu'il faut pour éliminer toute la saleté et l'huile de votre visage.)



Oh, et d'ailleurs, il y a en fait une chance que tu te laves mal le visage. Regardez cette vidéo de la dermatologue Liv Kraemer pour découvrir tous les tenants et aboutissants d'un bon lavage du visage :

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Soyez cohérent avec votre traitement

Si vous voulez une belle peau, prenez-en soin chaque jour. Les soins sporadiques ne le feront pas. Et ne vous attendez pas à des miracles du jour au lendemain. Il faut du temps pour que les ingrédients nettoyants pour la peau entrent en action. Commencer une routine de soins de la peau maintenant vous donnera suffisamment de temps pour que votre peau s'adapte au moment où vous franchirez ces doubles portes.

Dormez beaucoup

Re-w accrocher Le bureau jusqu'à 3 heures du matin n'est pas sain pour vous ou votre peau. Ne pas dormir suffisamment peut faire dérailler vos hormones et augmenter le niveau de stress de votre corps, ce qui peut vous faire exploser. Essayez de dormir au moins huit heures pour vous sentir mieux.



Portez de la crème solaire (oui, même à l'intérieur)

La crème solaire n'est pas seulement pour l'été - votre peau a besoin de protection tous les jours, même en hiver (et même à l'intérieur). Il existe désormais des écrans solaires pour tous les types de peau imaginables, même ceux qui aident à rendre votre peau moins grasse, afin que votre visage reste mat et sans boutons.

Recherchez un écran solaire ou un hydratant quotidien avec un FPS qui dit qu'il est « léger », « sans huile » ou « contrôle le sébum ». Pour le plus haut niveau, recherchez un indice PA++, il couvre à la fois les rayons UVA et UVB, vous êtes donc protégé contre tout, des brûlures aux futures rides !

Si vous recherchez un fond de teint à triple fonction (offre une excellente couverture, a une protection SPF, et traite votre acné) , le Dr Levin a trouvé le parfait. ' IT cosmetics Crème CC+ Your Skin But Better [est un] excellent fond de teint mat sans huile qui combine de l'acide hyaluronique et de l'huile d'arbre à thé avec un FPS 40 pour une protection solaire », dit-elle.

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Regardez dans le contrôle des naissances

Il a été démontré que les pilules contraceptives qui contiennent à la fois des œstrogènes et de la progestérone réduisent la quantité d'androgènes dans votre corps (un groupe d'hormones qui provoque la production de sébum par votre corps ; l'excès de sébum déclenche l'acné) et sont donc parfois prescrits pour aider à traiter l'acné hormonale .

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Cela peut prendre quelques mois pour voir les résultats et au début, votre acné peut s'aggraver. Il existe des risques associés à la prise de pilules contraceptives, et certains types peuvent en fait aggraver votre acné. Discutez avec votre médecin pour savoir si la prise de contraceptifs oraux peut aider le type d'acné que vous avez.

Emportez des feuilles absorbant l'huile dans votre sac

Utilisez-les pour effacer toute brillance qui apparaît lorsque vous êtes en déplacement. Cela aidera à empêcher l'huile de rester sur votre peau et d'obstruer vos pores.

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Interrogez votre médecin sur les antibiotiques

Si les traitements en vente libre ne suffisent pas, consultez un dermatologue. Les antibiotiques oraux sont généralement utilisés pour l'acné modérée à sévère, en particulier sur le dos ou la poitrine, et tuent les bactéries dans les pores de la peau. Les plus couramment utilisés sont la tétracycline et l'érythromycine.

Comme tous les antibiotiques, ils peuvent provoquer des infections à levures ainsi que des effets secondaires plus graves et peuvent interférer avec l'efficacité des pilules contraceptives. Ils peuvent également augmenter la sensibilité au soleil, vous devrez donc faire très attention lorsque vous sortez et utilisez un FPS quotidiennement.

Pour les cas plus extrêmes, votre médecin peut suggérer l'isotrétinoïne (Accutane), qui est utilisée dans les cas d'acné modérés à sévères lorsque rien d'autre ne fonctionne, mais qui peut avoir des effets secondaires plus extrêmes.

Tapotez toujours votre visage pour le sécher

Cela semble être une si petite chose, mais la peau est très délicate - surtout sur ton visage . Tapotez-le doucement pour le sécher après le nettoyage, au lieu de frotter durement.

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Directeur exécutif Kristin Koch est la directrice exécutive de Seventeen, supervisant le contenu et les opérations éditoriales pour tous les efforts numériques et imprimés de Seventeen.Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail.