Comment puis-je changer la façon dont je ressens mon corps ?

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'Je reçois des compliments sur mon apparence, mais je n'aime toujours pas que mes grosses cuisses et ma poitrine plate soient disproportionnées par rapport au reste de mon corps. Comment puis-je changer ce que je ressens ?'

Stéphanie, 15 ans, Endicott, NY

Chacun a son propre type de corps unique. Cependant, il peut parfois sembler qu'il n'y a qu'un seul type de corps dans les publicités ou à la télévision : des seins énormes et des jambes maigres. La réalité est que ce n'est pas la norme, ni le seul genre de beau. Vous êtes probablement bloqué sur l'idée dominante de la beauté, alors qu'il semble que vos amis et connaissances vous considèrent comme une beauté unique et vraiment belle.



Il peut être très difficile de changer ce que vous pensez de vous-même, mais certaines choses peuvent vous aider à vous sentir mieux. Traitez votre corps correctement en mangeant des aliments sains, en ne sautant de repas et en faisant de l'exercice régulièrement. L'exercice est un stimulant naturel de l'humeur et tonifie votre corps. Pour vous aider à vous sentir bien dans votre apparence, choisissez des vêtements qui flattent votre silhouette et accentuent vos points forts. Et rappelez-vous, vous ne vous limitez pas à votre apparence extérieure.



Si vous ne vous sentez toujours pas mieux, n'hésitez pas à en discuter avec une personne en qui vous avez confiance, comme un ami proche, un conseiller ou un parent. Il y a de fortes chances que les gens ne vous mentent pas quand ils disent que vous êtes belle - vous l'êtes, mais vous avez juste besoin de le voir par vous-même.

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