Restez en forme pendant la chaleur estivale !

Piscine, Loisirs, Fluide, Eté, Aqua, Vacances, Poitrine, Lumière du soleil, Torse nu, Maillots de bain,Rester actif est certainement mon plus grand défi en ce moment, pendant que je rentre de l'école. Mais être en vacances d'été ne signifie pas toujours dormir tard, se prélasser toute la journée et rester éveillé toute la nuit. J'ai trouvé de nouvelles façons de me tenir occupé et actif. Je dois juste me rappeler que combattre la chaleur et rester au frais n'équivaut pas toujours à rester à l'intérieur avec la climatisation à fond.

Au lieu de cela, j'essaie de trouver des activités estivales en plein air amusantes qui m'aident à rester actif, comme aller au plage ou à la piscine, réorganiser ma chambre après une longue année scolaire (effacer le désordre tout en écoutant de la musique et en dansant fait passer le temps beaucoup plus vite), visiter les festivals de rue et les marchés aux puces à proximité, et passer du temps à errer à New York. Tenter des sorties de week-end qui vous tiennent debout est aussi un bon moyen de vous lancer dans des activités amusantes, comme le zoo ou une foire !

Plus important encore, dormir suffisamment m'aide à me sentir encore plus alerte et me motive à suivre mes entraînements de remise en forme. L'été est rempli de beaucoup de super activités que vous ne pouvez pas faire toute l'année, alors profitez-en.



Comment restez-vous actifs quand l'école est finie ? Sonnez dans les commentaires !



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